הרבלי – רפואה טבעית עם גישה מדעית

טיפול תזונתי, צמחי מרפא, רפואה טבעית מסורתית ותוספי תזונה

תרופות סבתא וצמחי מרפא לסינוסיטיס

אדם מבוגר משתמש בסיר עם אדים להקלה על סינוסיטיס

סינוסיטיס או דלקת גתות האף, היא דלקת בסינוסים (חללי האף). דלקת זו עלולה להיגרם ממקור זיהומי או בשל סיבה אחרת. סינוסיטיס מתרחשת כאשר הסינוסים, שהם חללים המלאים באוויר בתוך הגולגולת, הופכים מודלקים ונחסמים.

דלקת בסינוסים עלולה להוביל למגוון תסמינים לא נעימים, כמו גודש באף, כאבים בפנים ואף קשיי נשימה. לצד טיפולים רפואיים קונבנציונאליים, ניתן להשתמש גם בתרופות סבתא טבעיות וצמחי מרפא, כדי להקל על תסמיני הסינוסיטיס ולתמוך בתהליך הריפוי.

במאמר זה, נחקור את הגורמים, התסמינים והטיפולים הרפואיים לסינוסיטיס, ולאחר מכן נפרט לעומק אודות השימוש בתרופות סבתא ביתיות וצמחי מרפא שעשויים לספק הקלה.

סינוסים

הסינוסים הם חללים הממוקמים במצח ובעצמות הלחיים. הם משמשים לחימום האוויר טרם כניסתו לריאות, הפחתת משקל הגולגולת וכן משחקים תפקיד בהפקת קולות. ישנם 4 זוגות סינוסים ולרוב הסינוסים המקסילריים (ממוקמים מאחורי עצמות הלחיים, בצידי האף) הם אלו שיפגעו מסינוסיטיס.

מהו סינוסיטיס?

סינוסיטיס (בלעז: Sinusitis) או דלקת גת הוא מצב המתאפיין בדלקת של מעברי הסינוס, הממוקמים כאמור במצח, בלחיים ומאחורי האף. חללים אלו מצופים בקרום הנקרא רירית שמייצר ריר, אשר מתנקז לחלל האף דרך פתחים זעירים, ומסייע ללכוד ולחסל חלקיקים זרים. ריר זה מכונה נזלת.

תסמינים

כאשר הרירית הופכת דלקתית, הסינוסים מתנפחים ונסתמים. מצב זה עלול לגרום למגוון תסמינים מטרידים, ובהם: גודש באף, תחושת לחץ או כאב בפנים (בדרך כלל סביב העיניים או המצח), נזלת ואף סתום, כאבי ראש, שיעול, עייפות, פגיעה בחוש הריח וכאב גרון.

גורמים

סינוסיטיס יכול להיגרם על ידי גורמים שונים, הכוללים: זיהומים ויראליים (למשל הצטננות), זיהומים חיידקיים, אלרגיות, פוליפים באף, סטייה של מחיצת האף וזיהומים בדרכי הנשימה.

טיפולים רפואיים קונבנציונאליים

הטיפולים הרפואיים בסינוסיטיס מתבצעים בהתאם לגורם ולחומרתו. וכוללים:

  1. אנטיביוטיקה (לזיהומים חיידקיים)
  2. נוגדי גודש ואנטי-היסטמינים (להקלה בתסמינים)
  3. קורטיקוסטרואידים דרך האף (להפחתת דלקת)
  4. שטיפה באמצעות תמיסות מלח, דרך האף.
  5. משככי כאבים (לכאב ואי נוחות)

למרות היעילות של טיפולים, יש המעוניינים לנטול תרופות סבתא טבעיות וצמחי מרפא, כתחליף או בשילוב טיפולים רפואיים קונבנציונאליים, כדי להתמודד עם תסמיני סינוסיטיס ולקדם את תהלי ההחלמה.

תרופות סבתא ביתיות וצמחי מרפא

שאיפת אדים (אינהלציה)

  • מנגנון פעולה: שאיפת אדים מסייעת לשחרר ריר, להפחית גודש ולהקל על הלחץ בסינוסים.
  • מינון מומלץ: מלאו קערה במים חמים, רכנו מעליה, עם מגבת מעל הראש ,ושאפו את האדים למשך 10-15 דקות. חזרו על התהליך לפי הצורך.
  • אסמכתא מדעית: סקירה[1] שיטתית מ-2016 לגביי השימוש היעילות של שאיפת אדים ושטיפת אף לתסמיני סינוס כרוניים או חוזרים כטיפול ראשוני. המסקנה הייתה שכטיפול ראשוני זה לא היה יעיל דיו אולם שיטות אלה כן הביאו תועלת סימפטומטית.

שמן אקליפטוס

  • מנגנון פעולה: שמן אקליפטוס מכיל תרכובות, בעלות תכונות אנטי מיקרוביאליות ואנטי דלקתיות, מה שהופך אותו ליעיל בניקוי דרכי הנשימה החסומות.
  • מינון מומלץ: הוסיפו מספר טיפות שמן אקליפטוס למים חמים ושאפו את האדים.
  • אסמכתא מדעית: בסקירה[2] שפורסמה בכתב העת Pharmaceuticals ב-2021, אודות הפעילויות האנטי-ויראליות של שמנים אתריים של אקליפטוס ויעילותם בטיפולים בווירוסים. צוין כי שאיפת קיטור משמן אתרי אקליפטוס הראתה השפעה חיובית על טיפול בקשיים הנובעים מזיהומים ויראליים, כגון הצטננות, ברונכיוליטיס וסינוסיטיס.
    מסקנת החוקרים שהם מהווים אלטרנטיבה טובה לטיפול בזיהומים הנגרמים על ידי וירוסים, בין אם כדי להקל על הסימפטומים או כדי להשפיע על מטרות פרמקולוגיות שונות של פתוגנים אלה.

שום (Allium Sativum)

  • מנגנון פעולה: לשום יש תכונות אנטיביוטיות טבעיות, המחזקות את מערכת החיסון ויכולות לסייע במאבק בזיהומים.
  • מינון מומלץ: שלבו שום טרי בתזונה או אכלו תוספי שום, לפי ההוראות.
  • אסמכתא מדעית: מאמר[3] מ-2021 סקר את הפוטנציאל האנטיבקטריאלי של ארבעה זני שום שונים נגד סינוסיטיס ועיכוב יצירת ביופילם (קבוצת תאים שנדבקים אחד לשני על משטח מסוים). מסקנת החוקרים שלכל ארבעת זני השום יש פעילויות אנטיבקטריאליות ואנטיביופילם משמעותיות נגד סינוסיטיס.

ג'ינג'ר / זנגביל

  • מנגנון פעולה: לג'ינג'ר יש תכונות אנטי דלקתיות ואנטי מיקרוביאליות, היכולות לעזור להקל על תסמיני סינוסיטיס.
  • מינון מומלץ: הכינו תה ג'ינג'ר באמצעות הטבלת פרוסות ג'ינג'ר טריות במים חמים. שתו 2-3 כוסות מדי יום.
  • אסמכתא מדעית: בסקירה[4] מ-2013 על טיפולים משלימים ואינטגרטיביים לסינוסיטיס צוין כי שילוב של תמצית ג'ינג'ר ותה ירוק (Camellia sinensis), העשיר באפיגאלוטקצ'ין גאלאט (EGCG), הראה השפעות אנטי-אלרגיות משמעותיות באמצעות דיכוי ציטוקינים מסוימים, כגון TNF-alpha ו-MIP-1alpha (חלבון דלקתי מקרופאג).
    עוד צויין כי הפוליפנולים התזונתיים של ג'ינג'רול, קוורצטין ו-EGCG מעכבים ביעילות הפרשת ריר עודף של תאי אפיתל נשימתיים תוך שמירה על תנועה נורמלית של שערות האף.

נטי פוט (Neti-Pot)

  • מנגנון פעולה: נטי פוט הוא מוצר ייעודי ויעיל לשטיפת ריר וחומרים מגרים מהסינוסים, בעזרת תמיסת מלח, ובכך לספק הקלה.
  • מינון מומלץ: עקבו אחר ההוראות על אריזת הנטי פוט.
  • אסמכתא מדעית: שטיפת הסינוסים דרך האף, בעזרת תמיסת מלח, נתמכת על ידי מחקרים רבים. למשל מחקר[5] מ-2009 על שטיפת הסינוסים בתמיסת מלח, במצבים רפואיים שונים בדרכי הנשימה העליונות.

כורכום (כורכומין)

  • מנגנון פעולה: שורש כורכום (צמח משפחת הזנגביליים) מכיל כורכומין, תרכובת בעלת תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון חזקות, שעשויות לסייע בהפחתת תסמיני סינוסיטיס.
  • מינון מומלץ: הוסיפו שורשי כורכום לבישול או נטלו תוספי כורכומין לפי ההוראות.
  • אסמכתא מדעית: מחקר[6] מ-2016 העריך את היעילות של כורכומין בסינוסיטיס חריפה בחולדות. נלקחו מהן דגימות של רירית סינוס. בוצעה בדיקה היסטולוגית באמצעות מיקרוסקופ.
    בקבוצת סינוסיטיס + אנטיביוטיקה: נבדקו ערכי דלקת, גודש כלי דם, התרחבות כלי דם וניוון בלוטות תת אפיתל היו גבוהים יותר באופן משמעותי; וערכים של נזק לרירית ואובדן שיער, והיפרפלזיה (שגשוג) של תאי גביע (goblet cells), לא היו שונים באופן משמעותי מאלה בקבוצת הביקורת.
    בקבוצת סינוסיטיס + כורכומין: נמצא שערכי דלקת, גודש כלי דם והתרחבות כלי דם היו גבוהים משמעותית; וערכים של נזק לרירית ואובדן שיער, היפרפלזיה של תאי גביע וניוון בלוטות תת-אפיתל לא היו שונים באופן משמעותי מאלה של קבוצת הביקורת.
    בדיקה היסטולוגית (רקמות) העלתה כי בקבוצת הסינוסיטיס + כורכומין נצפה מראה כמעט תקין של רקמת האפיתל ודלקת תאית מופחתת ברקמת החיבור. נותר גודש מינימלי בכלי הדם ברקמת החיבור.
    מסקנה: היעילות של כורכומין בסינוסיטיס חריפה, עשויה להיות קשורה להשפעות האנטי-דלקתיות החזקות שלו על ויסות ציטוקינים דלקתיים שונים. כאשר לוקחים בחשבון תופעות לוואי נמוכות, טיפול בכורכומין עשוי להיות אופציה מבטיחה בטיפול בסינוסיטיס חריף.

תופעות לוואי, אינטראקציות ושיקולי בטיחות

כתמיד, אנו מדגישים כי יש להשתמש בתרופות טבעיות ובצמחי מרפא בתבונה ובזהירות, תוך פיקוח רפואי של בר סמכא, במיוחד אצל נשים בהריון או מניקות ואצל אנשים שנוטלים תרופות או סובלים ממחלות רקע. כמו כן, חשוב להיבדק אצל רופא לאבחון וטיפול קונבנציונאליים בסינוסיטיס, לפני קבלת החלטות כלשהן.

צמחי מרפא מסוימים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות או לקיים אינטראקציה עם תרופות, ולכן חיוני להיות מודע לאפשרות של הופעת תופעות לוואי ולאינטראקציות בין תרופתיות. אצל ילדים ותינוקות עשויות להיות דרישות מינון שונות, ולכן יש להתייעץ עם רופא ילדים לפני השימוש בצמחי מרפא או תרופות ללא מרשם.

סיכום ומסקנות

סינוסיטיס נחשב למצב רפואי מטריד ומכאיב הפוגע באנשים רבים, בכל הגילאים. בנמצא תרופות סבתא טבעיות וצמחי מרפא, היכולים לספק הקלה יעילה של התסמינים. תרופות טבעיות אלו פועלות לרוב באמצעות הפחתת דלקת, שיפור זרימת האוויר וחיזוק המערכת החיסונית.

חיוני להשתמש בתרופות סבתא טבעיות בזהירות ותוך הפעלת שיקול דעת, יש להתייעץ עם רופא ו/או בר סמכא בתחום הבריאות ולקבל החלטות טיפולים תוך שקלול גורמים אינדיבידואליים, בעת שילוב תרופות אלו בתהליך הטיפול בסינוסיטיס.

ביבליוגרפיה

  • [1] Little P, Stuart B, Mullee M, Thomas T, Johnson S, Leydon G, Rabago D, Richards-Hall S, Williamson I, Yao G, Raftery J, Zhu S, Moore M; SNIFS Study Team. Effectiveness of steam inhalation and nasal irrigation for chronic or recurrent sinus symptoms in primary care: a pragmatic randomized controlled trial. CMAJ. 2016 Sep 20;188(13):940-949. doi: 10.1503/cmaj.160362. Epub 2016 Jul 18. PMID: 27431306; PMCID: PMC5026511. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27431306/
  • [2] Mieres-Castro D, Ahmar S, Shabbir R, Mora-Poblete F. Antiviral Activities of Eucalyptus Essential Oils: Their Effectiveness as Therapeutic Targets against Human Viruses. Pharmaceuticals (Basel). 2021 Nov 23;14(12):1210. doi: 10.3390/ph14121210. PMID: 34959612; PMCID: PMC8706319. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8706319/
  • [3] Shahid M, Naureen I, Riaz M, Anjum F, Fatima H, Rafiq MA. Biofilm Inhibition and Antibacterial Potential of Different Varieties of Garlic (Allium sativum) Against Sinusitis Isolates. Dose Response. 2021 Oct 19;19(4):15593258211050491. doi: 10.1177/15593258211050491. PMID: 34690617; PMCID: PMC8532223. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8532223/
  • [4] Taw MB, Nguyen CT, Wang MB. Complementary and integrative treatments: rhinosinusitis. Otolaryngol Clin North Am. 2013 Jun;46(3):345-66. doi: 10.1016/j.otc.2013.02.002. Epub 2013 Apr 28. Erratum in: Otolaryngol Clin North Am. 2013 Aug;46(4)711. PMID: 23764814; PMCID: PMC7118523. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7118523/
  • [5] Rabago D, Zgierska A. Saline nasal irrigation for upper respiratory conditions. Am Fam Physician. 2009 Nov 15;80(10):1117-9. PMID: 19904896; PMCID: PMC2778074. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2778074/
  • [6] Birdane L, Cingi C, Muluk NB, San T, Burukoglu D. Evaluation of the efficacy of curcumin in experimentally induced acute sinusitis in rats. Ear Nose Throat J. 2016 Dec;95(12):E21-E27. PMID: 27929603. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27929603/

תרופות סבתא וצמחי מרפא לסינוסיטיס
0 0 הצבעות
דירוג מאמר
הרשמה
הודעה על
0 תגובות
החדשה ביותר
הישן ביותר קיבל את מירב ההצבעות
משוב מוטבע
צפיה בכל התגובות
Scroll to top

תפריט נגישות