רפואה טבעית מסורתית.
מבוססת מדע.
מחקרים מדעיים רבים, מאששים היום את מה שידעו המרפאים בעת העתיקה. לצמחי מרפא ותרופות סבתא טבעיות יש סגולות מופלאות, היכולות לשפר את הבריאות והחיוניות הכללית, לתמוך בטיפולים רפואיים קונבנציונאליים, ולעתים אף להוות אלטרנטיבה יעילה ונטולת תופעות לוואי.
מחקר מדעי
תרופות סבתא
צמחי מרפא
תוספי תזונה
מאמרים מקצועיים
עזרה עצמית
תרופות סבתא
בחלק זה תמצאו תרופות סבתא, שנבחנו על פי אמות מידה מדעיות ורפואיות. כל מאמר כולל רשימת תרופות טבעיות וצמחי מרפא לטיפול במצב הרפואי, מנגנון הפעולה הכימי והביולוגי שלהן, מינונים מומלצים במבוגרים ובילדים, תופעות לוואי אפשריות ואינטראקציות בין תרופתיות.
בסוף כל מאמר יש הפניות למחקרים מדעיים.
הקלה על כאבי גרון
13 תרופות סבתא יעילות להקלה על כאבי גרון שאינם ממקור בקטריאלי
כדורי שינה טבעיים
סקירת תחליפים טבעיים לתרופות שינה קונבנציונאליות.
שיעול, ליחה ואי נוחות בגרון
תרופות סבתא לשיעול טורדני יבש או עם ליחה והרגעת אי נוחות בגרון
טיפול טבעי בחרדות
סקירה מקיפה אודות צמחי מרפא תרופות נגד חרדה ללא מרשם
נוגדי דיכאון טבעיים
עולם צמחי המרפא כגישה הוליסטית להתמודדות עם דיכאון
טחורים ופיסורה אנאלית
צמחי מרפא, משחות ועזרים לטיפול בטחורים ופיסורה אנאלית
כדורי הרגעה טבעיים
תרופות הרגעה טבעיות להתמודדות עם הפרעות מצב רוח
צינון, גודש באף ושיעול
בדיקת היעילות של תרופות סבתא לצינון, גודש באף ושיעול.
כאבי בטן
תרופות הסבתא וצמחי המרפא היעילים ביותר לטיפול בכאבי בטן
כולסטרול גבוה
אלטרנטיבות טבעיות להפחתת רמות כולסטרול
צרבת וכיב קיבה
תרופות וצמחי מרפא טבעיים, שיכולים להקל על תסמיני צרבת
בחילות והקאות
5 אפשרויות טבעיות להקלה על בחילות והקאות
כאבי ראש
7 תרופות סבתא פופולריות לכאב ראש, הנתמכות במחקר מדעי
דלקת גרון
טיפולים משלימים ממקור טבעי לדלקת גרון ותסמיניה
דלקת בדרכי השתן
הקלה טבעית על התסמינים, וסיוע בתהליך הריפוי
שלשולים
תרופות סבתא וצמחי מרפא לטיפול בשלשולים במבוגרים ובילדים
צמחי מרפא
בחלק זה תמצאו צמחי מרפא, שנבחנו על פי אמות מידה מדעיות ורפואיות. כל מאמר כולל תיאור בוטני מפורט, שימושים ברפואה המסורתית, שימושים רפואיים מבוססי מחקר ברפואה הקונבנציונאלית, מנגנון פעולה כימי וביולוגי, מינונים מומלצים במבוגרים ובילדים, תופעות לוואי ואינטראקציות בין תרופתיות.
בסוף כל מאמר יש הפניות למחקרים מדעיים.
ליקוריץ / שוש קירח
הליקוריץ הינו אוצר בוטני המשלב יופי אסתטי עם יישומים מעשיים
מנטה חריפה / נענע חריפה
צמח מרפא מוערך בשל עליו הארומטיים, העשירים בשמנים אתריים
בבונג דו גוני / קמומיל גרמני
קמומיל הוא צמח רב תכליתי, שנודע בשימושיו הרפואיים והקולינריים
פסיפלורה / שעונית רפואית
השעונית רפואית, ידועה גם בכינויים מייפופ או פסיפלורה סגולה
אלוורה / אַלוי אמתי
בג'ל העשיר התגלו מאות חומרים, ביניהם חומצות אמינו, מינרלים, ויטמינים, ונוגדי חמצון
נטופית רפואית / מרש-מלו
גדלה בסביבה לחה, בישראל בעיקר בשפלה ועמק החולה, ונחשבת לנדירה
קורנית / טימין
הרכיבים הפעילים של צמח הטימין נמצאים בעיקר בשמן האתרי שלו
הממליס / אגוז המכשפה
מנגנון הפעולה קשור בעיקר לתכונותיו העפיצות, האנטי דלקתיות ונוגדות החמצון
ולריאן רפואי
ידוע בהשפעתו המרגיעה על מערכת העצבים המרכזית ובטיפול בחרדה ונדודי שינה.
גרגרנית חילבה / גרגרית יוונית
מכילה פלבנואידים ופוליפנולים הידועים כבעלי תכונות אנטי דלקתיות ונוגדות חמצון.
אכינצאה, קיפודנית
פורסמו מעל 400 מחקרים מדעיים אודותיו. יותר מכל צמח מרפא אחר.
אולמוס / בוקיצה אדומה – חלקה
תכולתה הרירית עשירה בפוליסכרידים, ויוצרת שכבה מרגיעה ומגינה
תוספי תזונה
סקירה מפורטת, נתמכת מדעית, אודות תוספים תזונתיים המכילים ויטמינים, מולטי-ויטמינים, מינרלים, חומצות שומן, רכיבים צמחיים, חומצות אמינו, תוספים לאתלטים ורכיבים תזונתיים אחרים, המיועדים לספק לגופנו חומרים חיוניים.
בסוף כל מאמר יש הפניות למחקרים מדעיים.
מגנזיום ציטראט
מעורב בייצור אנרגיה, תפקוד שרירים ועצבים, ויסות רמת הגלוקוז ובריאות העצם.
קואנזים Q10
תרכובת יוצאת דופן, ובעלת תפקיד מכריע בייצור אנרגיה תאית והגנה מפני נזקי חמצון
קריאטין מונוהידראט
תרכובת טבעית בגוף ובמזונות מסוימים, הממלאת תפקיד מכריע בייצור אנרגיה
מלטונין (הורמון החושך)
כלי טיפולי רב ערך, הודות לתפקידו בוויסות מחזור שינה-ערות
ל-קרניטין
בשר אדום, במיוחד בקר וכבש, הוא אחד המקורות העשירים ביותר.
ל-תיאנין
נספג בקלות וידוע ביכולתו לעבור את מחסום דם-מוח ביעילות.
טריפטופן
ממלא תפקיד מכריע בוויסות מצב הרוח, שינה ותפקודים פיזיולוגיים אחרים.
פרוביוטיקה
מקיפה מגוון זנים רחב, כאשר לכל זן יתרונות ויישומים רפואיים ספציפיים
חומצה אלפא ליפואית
מחדשת נוגדי חמצון אחרים, כגון ויטמין C וגלוטתיון, לאחר שנעשה בהם שימוש.
חומצה מאלית
חומצה אורגנית הקיימת באופן טבעי, ונמצאת בפירות שונים. בעיקר בתפוחים.
מתיל סולפוניל מתאן (MSM)
עשוי להקל על תסמיני דלקת מפרקים ניוונית, ולשפר את תפקוד המפרקים.
פוספוטידיל סרין
ממלא תפקיד מכריע במבנה ובתפקוד של ממברנות התא, בעיקר במוח.
מאמרים מקצועיים
חיזוק מערכת החיסון באופן טבעי
חסר בוויטמינים ומינרלים חיוניים, כגון אבץ וויטמיני D ו-C, יכול לפגוע בתפקוד המערכת החיסונית. השלמת החסרים, ממקורות חיצוניים, יכולה בהחלט לשפר את התגובה החיסונית ויכולת ההגנה הטבעית של הגוף.
במאמר זה נסקור צמחי מרפא ותוספי מזון, שיכולים לחזק את מערכת החיסון ולעזור לכם להתמודד עם זיהומים ומחלות באופן טוב יותר.
עולמן המופלא של פטריות המרפא
פטריות מרפא מציגות פוטנציאל רפואי משמעותי בטיפול ומניעה של מחלות ומצבים רפואיים שונים. יתר על כן, קיימות תרופות חיוניות רבות שפותחו על בסיס פטריות מרפא ובהן פנצילין, סטטינים ומדכאי חיסון.
במאמר זה נסקור 6 פטריות מרפא פופולאריות, תוך התמקדות בשימושיהן המעשיים לשיפור בריאותנו ובליווי אסמכתאות מדעיות.
הבהרה רפואית!
תכני האתר אינם מהווים תחליף ליעוץ רפואי. מטרת האתר לספק לקהל הרחב מידע איכותי ומגובה מדעית בנושאי צמחי מרפא, בריאות טבעית, תוספי מזון ובריאות כללית. אין לראות במידע הנמצא באתר זה המלצה או התוויה רפואית. ולמען הסר ספק, אין בשום אופן לראות בכתוב באתר זה כל המלצה להימנע או לשנות טיפול רפואי כזה או אחר, או מהפסקת טיפול תרופתי כלשהו. איננו אחראים על נזק שיגרם, או שיטען שנגרם מיישום המידע המופיע באתר, או מהימנעות מקבלת טיפול רפואי כזה או אחר, בעקבות קריאת המאמרים באתר. אין לראות בצמחי המרפא, התרופות הטבעיות או תוספי התזונה המומלצים באתר, כבעלי יכולת למנוע או לרפא מחלה כלשהי.
