הרבלי – רפואה טבעית עם גישה מדעית

טיפול תזונתי, צמחי מרפא, רפואה טבעית מסורתית ותוספי תזונה

תרופות סבתא לשיעול טורדני יבש או עם ליחה והרגעת אי נוחות בגרון

איור של זקנה משתעלת

לעתים יש צורך בתרופות מרשם, כדי להיפטר משיעול יבש או עם ליחה, אולם גם תרופות סבתא טבעיות יכולות למלא תפקיד משמעותי בהקלה ובטיפול. החל מגרגור מי מלח וכלה בשימוש בדבש, מגוון תרופות סבתא יכולות לעזור לכם להתמודד עם שיעול מטריד ולהביא מזור והקלה.

מהו שיעול?

שיעול הוא לרוב רפלקס טבעי ומועיל המסלק ליחה, זיהומים וחלקיקים זרים השוכנים בקנה הנשימה ולעתים אף בריאות. עם זאת, שיעול גם יכול להיות סימפטום טורדני ומעיק שלעיתים קרובות גורם לאנשים לחפש תרופה והקלה.

שיעול ממושך או קשה

שיעול הוא כאמור רפלקס מועיל שכיח המסייע לנקות את דרכי הנשימה מחומרים היוצרים גירוי, ליחה וגופים זרים, כמו אבק או מזון. תגובה טבעית של שיעול היא מועילה ותקינה, אולם שיעול ממושך או קשה, עלול להיות סימן למצבים בריאותיים המחייבים תשומת לב וטיפול.

ההערכה היא שכ-40% מהמקרים מחייבים התייעצות עם רופא המומחה למחלות ריאה.

אבחנה בין סוגי השיעול

שיעול יכול להגרם מסיבות שונות, כולל אלרגיות, זיהומים ויראליים או חיידקיים, ואפילו מחלת ריפלוקס גסטרו-וופגיאלי (GERD) הידועה גם כצרבת כרונית. חשוב לזהות את הסיבה לשיעול כדי לקבוע את הגישה הטיפולית היעילה והמתאימה.

ניתן לעתים לטפל באלרגיות, זיהומים ובעיות בסינוסים באמצעות תרופות ללא מרשם, בעוד שזיהומים חיידקיים עשויים לחייב שימוש באנטיביוטיקה.

מתי יש לפנות לבדיקה רפואית?

יש לפנות לרופא/ת המשפחה או למיון, במידה והשיעול מקשה על היכולת לנשום או אם ראיתם שיש דם בליחה. חשוב לציין כי כאבים באזורי גוף שונים ועלייה בחום, יכולים להצביע על זיהום בדרכי הנשימה.

לשיעול יכולים להתלוות תסמינים נוספים המחייבים בדיקה רפואית והם כוללים: צמרמורות, חולשה ועייפות, התייבשות, חום מעל 38˚C, שיעול עם ליחה עם ריח חריג וצבע ירוק או צהוב.

תרופות סבתא להקלה על שיעול

במקביל לטיפולים הקונבנציונליים, מספר תרופות טבעיות התבלטו בזכות הפוטנציאל שלהן להקל על שיעול ולתמוך במערכת הנשימה באופן כללי.

בחלק זה נתמקד במספר תרופות הסבתא יעילות ומומלצות לשיעול:

דבש

דבש הוא תרופת סבתא מוכרת וותיקה לכאבי גרון ולשיעול. מחקרים[1] מראים כי דבש עשוי להיות יעיל יותר מתרופות מסוימות, ללא מרשם, בהקלה על שיעול חריף, במיוחד בילדים.

ערבוב דבש עם תה צמחים חם או מים עם לימון הוא מתכון מרגיע שעשוי להקל על תחושת אי הנוחות בגרון.

פרוביוטיקה

פרוביוטיקה ידועה בהשפעתה המיטיבה על בריאות המעיים ויכולה לתמוך בעקיפין במערכת החיסון. פלורת מעיים מאוזנת, משפיעה לטובה על תפקוד מערכת החיסון הכללית, ועשויה[2] להפחית את שכיחות הזיהומים בדרכי הנשימה העליונות.

מקורות טבעיים לפרוביוטיקה כוללים יוגורט, קפיר, מיסו וכרוב כבוש.

אננס (ברומלין)

ברומלין, שמקורו באננס, הוא אנזים בעל תכונות[3] המדכאות שיעול. אמנם יש צורך במחקר נוסף, אך צריכת אננס טרי או המיץ שלו עשויה לספק הקלה מסוימת בשיעול ובעיות הקשורות לסינוסים.

במידה ואתם מעוניינים לצרוך ברומלין בקפסולות, ואתם נוטלים וארפארין (קומדין) או תרופות אחרות נגד קרישה – עליכם להתייעץ עם רופא.

מנטה / נענע חריפה

למנטול הנמצא בעלי מנטה חריפה (פפרמינט) יש השפעה מרגיעה על הגרון. תה מנטה או שאיפת אדי מנטה בעזרת טיפול אינהלציה יכולים להקל[4] אל תסמיני שיעול.

שורש מרשמלו / נטופית רפואית

שורש מרשמלו ידוע בשימוש המסורתי כתרופת סבתא לטיפול בכאבי גרון ושיעול. כמו כן קיימות ראיות[5] פרמקולוגיות ליעילותו. הוא מכיל ריר שמצפה את הגרון ומפחית את הגירוי. שורש מרשמלו זמין בצורות שונות, כולל בתה ובקפסולות.

לתשומת לבכם, לא מומלץ לתת שורש מרשמלו לילדים.

קורנית / טימין

מחקרים[6] מראים כי שימוש בקורנית ,הידועה גם כתימין או טימין, עשוי להקל על שיעול חריף. הכנת תה טימין, שנעשה בעזרת הוספת עלי טימין כתושים למים רותחים, יכול לספק הקלה בשיעול וגודש.

גרגור מים מלוחים

תרופה סבתא פשוטה, יעילה ומוכרת לשיעול וגירוי בגרון. גרגור עם מים מלוחים, יכול לעזור להרגיע גרון מגורה וליחה. לפי מחקר[7] מ-2014, גרגור של מים חמים עם מלח עשוי לספק הקלה.

זנגביל / ג'ינג'יר

הזנגביל ידוע בספרות המדעית[8] ביכולתו להקל על בחילות וקלקולי קיבה. הוא גם עשוי גם להפחית שיעול באמצעות פירוק הליחה. ניתן ומומלץ לצרוך את הג'ינג'ר בתה חם.

בוקיצה חלקה / אולמוס

בוקיצה חלקה או אולמוס, שימשה באופן מסורתי כטיפול סבתא לכאבי גרון. הבוקיצה מכילה[9] חומרים ריריים, הדומים לריר הטבעי שמצפה את הגרון, שמקלים על גרון כואב ומגורה ומדכאים שיעול.

בוקיצה חלקה זמינה לשימוש בצורות שונות – לכסניות, כמוסות ובתה.

כורכום (כורכומין)

הכורכום ידוע בתכונותיו האנטי דלקתיות החזקות, ולפי מחקרים[10] עשוי לתרום להקלה על תסמיני שיעול. שילוב של כורכומין עם פלפל שחור משפר את יעילותו.

סיכום ומסקנות

כאשר מחפשים או משתמשים בתרופות מרשם לשיעול, כדאי לזכור שהטבע מציע מגוון פתרונות הוליסטיים יעילים שיכולים לספק נוחות והקלה. החל מתכונות הריפוי הנצחיות של הדבש ועד להשפעותיו המרגיעות של שורש מרשמלו וטימין.

שימוש בתרופות סבתא אלה לשיעול, מתיישב הן עם החוכמה המסורתית, שעברה מדור לדור והן, עם המחקר המדעי העכשווי. בעוד שתרופות סבתא טבעיות אלו הן מבטיחות, עדיין חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות. במיוחד כאשר מטפלים בשיעול מתמשך (כרוני) או חריף.

הסינרגיה בין הטבע והמדע, יכולה לאפשר לחולים טיפול והקלה בשיעול, בצורה יעילה וזמינה יותר.

ביבליוגרפיה

  • [1] Oduwole O, Meremikwu MM, Oyo-Ita A, et al. (2018). Honey for acute cough in children. Cochrane Database of Systematic Reviews, 4(4), CD007094. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29633783/
  • [2] Hao Q, Lu Z, Dong BR, et al. (2015). Probiotics for preventing acute upper respiratory tract infections. Cochrane Database of Systematic Reviews, 2(2), CD006895. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25927096/
  • [3] Finger T, Hages G, Kraft K. (2017). Bromelain and antibiotic prophylaxis in hernia repair: Results of a prospective randomized study. In Vivo, 31(1), 89-94. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7154338/
  • [4] McKay DL, Blumberg JB. (2006). A review of the bioactivity and potential health benefits of peppermint tea (Mentha piperita L.). Phytotherapy Research, 20(8), 619-633. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16767798/
  • [5] Ghaderi R, Mohebbati R, Moeini R, et al. (2020). Medicinal plants for management of respiratory diseases; a review of ethno-medicinal and pharmacological evidence. Journal of Ethnopharmacology, 253, 112682. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC9252637/
  • [6] Kemmerich B, Eberhardt R, Stammer H. (2017). Efficacy and tolerability of a fluid extract combination of thyme herb and ivy leaves and matched placebo in adults suffering from acute bronchitis with productive cough. A prospective, double-blind, placebo-controlled clinical trial. Arzneimittel-Forschung, 57(09), 607-615. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17063641/
  • [7] Sakai M, Ishikawa T, Watanabe T. (2014). The effects of gargling with tea and water on postoperative sore throat after intubation in patients undergoing thyroid surgery: A prospective, randomized, controlled study. Anesthesia & Analgesia, 118(5), 1007-1012. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5018145/
  • [8] Bode AM, Dong Z. (2011). The amazing and mighty ginger. In Herbal Medicine: Biomolecular and Clinical Aspects (2nd ed., Chapter 7). CRC Press/Taylor & Francis. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92775/
  • [9] Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. (2010). Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Molecular Medicine Reports, 3(6), 895-901. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
  • [10] Aggarwal BB, Harikumar KB. (2009). Potential therapeutic effects of curcumin, the anti-inflammatory agent, against neurodegenerative, cardiovascular, pulmonary, metabolic, autoimmune, and neoplastic diseases. The International Journal of Biochemistry & Cell Biology, 41(1), 40-59. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18662800/

תרופות סבתא לשיעול טורדני יבש או עם ליחה והרגעת אי נוחות בגרון
0 0 הצבעות
דירוג מאמר
הרשמה
הודעה על
0 תגובות
החדשה ביותר
הישן ביותר קיבל את מירב ההצבעות
משוב מוטבע
צפיה בכל התגובות
Scroll to top

תפריט נגישות