הרבלי – רפואה טבעית עם גישה מדעית

טיפול תזונתי, צמחי מרפא, רפואה טבעית מסורתית ותוספי תזונה

הצצה לעולמן המופלא של פטריות המרפא

ילד וילדה יושבים ביער ומוקפים בפטריות מרפא

סקירת 6 פטריות מרפא מוכרות, תוך התמקדות בשימושים המעשיים שלהן לשיפור בריאותנו.

פטריות מרפא מציגות פוטנציאל רפואי משמעותי בטיפול ומניעה של מחלות ומצבים רפואיים שונים. בהם: איזון סוכר, שיפור פעילות המערכת החיסונית, הגנה על הלב והכבד, יכולות נוגדות חמצון, הפחתת כולסטרול, פעילות נוגדת סרטן, נוגדת דלקת, אנטי ויראלית ועוד.

יתר על כן, קיימות תרופות חיוניות רבות שפותחו על בסיס פטריות מרפא ובהן: האנטיביוטיקה פניצילין, שהתגלתה בשנת 1928 בידי החוקר אלכסנד פלמינג, ומופרשת על ידי זנים של פטריית פניציליום, סטטינים שמקורם בחומר פעיל המופק מפטריות וכיום מסונתז כימית, תרופות נגד פטריות כמו גריזופולבין ותרופות מדכאות חיסון כמו ציקלוספורין.

במאמר זה נסקור את היישומים הרפואיים של מספר פטריות מרפא נבחרות:

קורדיספס (פטריית הזחל הסינית)

קורדיספס (פטריית הזחל הסינית)

פטריית קורדיספס (שם מדעי: Cordyceps (Ophiocordyceps) Sinensis) המכונה גם 'פטריית הזחל הסינית' או "פטריית הקיסר", היא פטריה נדירה, הנחשבת לפטרייה היקרה בעולם בשל הקושי למצאה בטבע.

ספרי רפואה סיניים וטיבטים מתארים מאות מינים שונים של פטריה טפילית זו הטורפת חרקים. הם השתמשו בה, בין היתר, נגד תשישות, מתח נפשי, ולשיפור האנרגיה והסיבולת.

ביצועים אתלטיים

קיימות עדויות מחקריות ליכולת של קוריספס להעלות את ייצור ה- ATP בתאים (מקור אנרגיה זמין) בבעלי חיים. מחקר[1] מ-2004 מצא כי הפטרייה, בגידול פראי ומתורבת, משפיעה על יכולת יצירת ATP של שריר הלב במכרסמים.

בניסוי[2] כפול סמיות, מבוקר פלצבו מ-2010 נמצא שמתן תוסף קוריספס שיפר את הביצועים האתלטים במבוגרים בריאים. משכך תוכלו לצרוך אותה לצורך שיפור ביצועים אתלטיים.

טיפול במחלות אימונולוגיות

מחקר[3] מ-2010 שבדק את ההשפעות האימונוסטימולטוריות של תמצית קורדיספס על מקרופאגים, מצא כי היא הגבירה יצירת ציטוקינים פרו-דלקתיים, עובדה המצביעה על כך יכולתה לשפר את מערכת החיסון מבחינת טיפול במחלות אימונולוגיות.

שיפור התפקוד המיני

סוגי קורדיספס שונים עשויים להיות בעלי תכונות המשפיעות על רמות ההורמונים שמגבירים את החשק המיני בנשים ומשפרות את בריאות הזרע אצל גברים.

מחקר[4] מ-2020 שבדק את השפעות של קורדיספס מיליטריס (Cordycep militaris) מתורבת על ביצועים מיניים וזיקפה בחולדות זכרים סוכרתיים, אשר נמצא בכולם השפעה שלילית של הסוכרת על התפקוד המיני, זקפה, ירידה בכמות זרע וברמת הטסטוסטרון.

החולדות הסוכרתיות שקיבלו את הפטריה הראו שיפור משמעותי מבחינת הרצון להזדווג והזקפה, תפקוד האשכים (נבחן לפי תדירות השפיכה) ורמת הטסטוסטרון.

במאמר[5] מ-1988 דווח שתוסף קורדיספס מיליטריס שניתן ל-189 גברים ונשים, עם ליבידו נמוך, וחל בחשק אצל מהם 66%. במאמר[6] נוסף מ-2008 דווח כי התוסף גרם לשיפור בחשק המיני ב-86% בקרב נשים.

רעמת האריה (Lion's mane)

פטריית רעמת האריה (Lion's mane)

פטריית היריסיום המכונה גם רעמת האריה (שם מדעי: שם מדעי: Hericium erinaceus) מכילה תרכובות בעלות חשיבות רבה, כמו בטא-גלוקנים, רב סוכרים סיביים שפועלים כנוגדי חמצון ובעלי יכולת אימונומודולציה (ויסות חיסוני) ופיטונוטריינטים המשפרים ההגנה עצבית.

שימושים ברפואה העממית

רעמת האריה היא למעשה זן של פטריות מרשימות בעלות קוצים מדובללים וארוכים ומכאן שמה. היא גדלה על גזעי עצים. ברפואה הסינית היא משמשת לטיפול בטחול, לחץ נפשי, חוסר אנרגיה ובעיות עיכול.
הנזירים הבודהיסטים השתמשו בתה היריסיום להגברת יכולת הריכוז במהלך מדיטציה.

פעילויות נוירואקטיביות וקוגניטיביות

מחקר[7] במבחנה מ-2013 מראה שתרכובות נוירואקטיביות בפטריית היריסיום גרמו להפרשה של גורם הגדילה העצבי (NGF) בתאי עצב וקידמו את צמיחת העצבים בתאי NG108-15. תוצאות מחקר זה תואמים למחקרים נוספים בבעלי חיים שהדגימו צמיחה של רקמת עצב התומכת בתפקוד מוטורי.

במחקר[8] מ-2018 צוין כי התרכובות הפעילות של רעמת האריה מסוגלות לעכב מוות של תאי עצב בחולדות עם מחלות ניווניות. כמו מחלת פרקינסון, אלצהיימר ודיכאון. בנוסף הוא יכול לקדם התאוששות תפקודית ולשפר את התחדשות העצבים בחולדות עם כאב נוירופתי או פרסביאקוזיס (אובדן שמיעה הקשורה לגיל).

ריישי

פטריית ריישי

פטריית ריישי או ראישי (שם מדעי: (Ganoderma Lucidum המכונה גם ״פטריית האל-מוות״, נפוצה בכל אסיה, ונחשבת לפטריה עם התיעוד ההיסטורי הכי עתיק ברפואה הסינית המסורתית.

אנטי אייג'ינג

היא וכוללת מספר זנים, בצבעים שונים ומתוארת בספרי הרפואה העתיקים כפטרייה המעניקה חיים ארוכים ואף חיי נצח. היא נחשבת למזון המאריך את תוחלת החיים ומסווגת כחומר אנטי אייג'ינג. בין היתר מכילה טריטרפנים וטריטרפנואידים, פוליסכרידים, פרוטאוגליקנים, וחומצות אמינו.

מערכת החיסון, איזון סוכר, הפחתת מתח ושינה

הפוליסכרידים בפטרייה בעלי השפעה תומכת בתפקוד מערכת החיסון[9] ובעלי יכולת, בנטילה ארוכת טווח, להקנות שינה איכותית יותר, להרגיע ולהפחית מתח, להפחית דלקות, לתמוך בפעולת מערכת הנשימה ולסייע לאיזון רמות הסוכר בדם[10].

שני ניסויים מבוקרים בהקצאה אקראית מ-2003 שנערכו על מוצר פטנטי המכיל פטריית ריישי. בניסוי הראשון[11] השתתפו 134 חולים עם סרטן מתקדם באזורים שונים שקיבלו את הכמוסות במינון של 1800 מ"ג ליום למשך 12 שבועות. התוצאות הראו שחסינות התאית גברה אצלם באופן משמעותי בכ-80%.

בניסוי השני[12], ניתן פרוטוקול זהה ל- 68 חולים בסרטן ריאות, שבמהלכו הפרמטרים החיסוניים השתפרו באופן משמעותי. בנוסף, חל שיפור באיכות החיים בכ-65% מהחולים.

צ'אגה

צ'אגה

צ'אגה (שם מדעי: Inonotus obliquus) היא למעשה פטרייה טפילה הגדלה על עצים, בעיקר עצי שדר, ומשמשת כמזון. היא נפוצה באזורים קרים מאוד, בחצי הכדור הצפוני ובהם סיביר, אלסקה, צפון קנדה וצפון אמריקה.

אנטי דלקתי ובקטריאלי

צ'אגה, המכונה גם "זהב שחור", מכילה נוגדני חמצון רבים ועשירה בוויטמינים ובמינראליים ובהם: מנגן, סידן, ברזל, סלניום ואבץ. בנוסף מכילה חומרים אנטי-בקטריאליים, ואנטי-מיקרוביאלים ונוגדי דלקת[13].

מערכת החיסון, הורדת כולסטרול והפחתת דלקת

קיימים מאות מחקרים פרה-קליניים בבעלי חיים ובתאים שמצביעים על יתרונות בריאותיים רבים. יש ראיות לכך שהיא תומכת בפעילות מערכת העיכול, במערכת החיסונית[14], וויסות דלקת, הורדת רמות כולסטרול רע (LDL). היא אדפטוגנית, עשירה בנוגדי חימצון ומכילה חומרים אנטי-מיקרוביאליים חשובים.

קוריולוס (טרמטס)

קוריולוס (טרמטס)

פטריית קוריולוס או טרמטס, המכונה בשמות העממיים "זנב תרנגול הודו" ו"טרקי טייל" (שם מדעי: Trametes versicolor) היא היא פטריה ססגונית וצבעונית בעלת מראה ייחודי המזכיר זנב תרנגול הודו.

חיוניות, עיכול וריאות

קוריולוס נפוצה מאוד ברחבי העולם וגדלה על עצים מתים. ברפואה הסינית משמשת לתמיכה בפעילות מערכת העיכול, הריאות והרגשת החיוניות הכללית. רכיביה הפעילים כוללים: פוליסכרידים פפטידים, טרפאנים, תרכובות פנוליות, סטרולים, חומצות אמינו, חומצות שומן, ויטמינים ומינרלים.

תמיכה חיסונית

פטריית קוריולוס מכילה פוליסכרידים חזקים, ובהם בטא גלוקנים, התומכים בפעילות מערכת החיסון בעזרת עידוד ייצור ציטוקינים ותפקידים נוספים, כגון שיפור סוגי מפתח של תאים חיסוניים ובהם תאי T, המגובים במחקרים מדעיים.[15]

מאיטקה

מאיטקה

מאיטקה או מאיטקי (שם מדעי: Grifola frondosa), המכונה גם "הפטרייה המרקדת", היא פטריית מאכל הגדלה ונפוצה מאוד ביערות בתנאי מזג אוויר קרירים. היא גדלה על גבי גזעי עצים חיים ומתים וניתן למוצאה באסיה, סין, יפן וצפון אמריקה. היא יכולה להגיע למשקל עצום של קרוב ל-50 ק"ג.

תמיכה חיסונית ואיזון לחץ דם

צריכת מאיטקה יכולה לתמוך במערכת החיסונית ולעזור לשמור על חץ דם תקין. מחקרים[16] מצביעים על כך שהיא מפעילה את הלימפוציטים, מונוטיצים ותאי T מסייעים.

שימושים ברפואה עממית

הרפואה הסינית המסורתית השתמשה במאיטקה לתמיכה בטחול, חיזוק הדם והלב ומסייעת לאנמיה. בדומה לקוריולוס, גם גוף פטריית מאיטקי מכיל פוליסכרידים אשר נקשרו לצמיחה ותחלופת תאית תקינה.

ביבליוגרפיה

  • [1] 1. Siu KM, Mak DH, Chiu PY, Poon MK, Du Y, Ko KM. Pharmacological basis of 'Yin-nourishing' and 'Yang-invigorating' actions of Cordyceps, a Chinese tonifying herb. Life Sci. 2004 Dec 10;76(4):385-95. doi: 10.1016/j.lfs.2004.07.014. PMID: 15530501. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15530501/
  • [2] 2. Chen S, Li Z, Krochmal R, Abrazado M, Kim W, Cooper CB. Effect of Cs-4 (Cordyceps sinensis) on exercise performance in healthy older subjects: a double-blind, placebo-controlled trial. J Altern Complement Med. 2010 May;16(5):585-90. doi: 10.1089/acm.2009.0226. PMID: 20804368; PMCID: PMC3110835. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3110835/
  • [3] 3. Shin S, Kwon J, Lee S, Kong H, Lee S, Lee CK, Cho K, Ha NJ, Kim K. Immunostimulatory Effects of Cordyceps militaris on Macrophages through the Enhanced Production of Cytokines via the Activation of NF-kappaB. Immune Netw. 2010 Apr;10(2):55-63. doi: 10.4110/in.2010.10.2.55. Epub 2010 Apr 30. PMID: 20532125; PMCID: PMC2881426. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2881426/
  • [4] 4. Pohsa S, Hanchang W, Singpoonga N, Chaiprasart P, Taepavarapruk P. Effects of Cultured Cordycep militaris on Sexual Performance and Erectile Function in Streptozotocin-Induced Diabetic Male Rats. Biomed Res Int. 2020 Nov 13;2020:4198397. doi: 10.1155/2020/4198397. PMID: 33274209; PMCID: PMC7683110. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7683110/
  • [5] 5. Wan, F., Y. Guo, and X. Deng. "Sex hormone-like effects of JinShuiBao [Cs-4] capsule: pharmacological and clinical studies." Chinese Trad Patent Med 9 (1988): 29-31.‏
  • [6] 6. Dong CH, Yao YJ. In vitro evaluation of antioxidant activities of aqueous extracts from natural and cultured mycelia of Cordyceps sinensis. LWT-Food Sci Technol. 2008;41:669–77. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S002364380700182X
  • [7] 7. Lai PL, Naidu M, Sabaratnam V, Wong KH, David RP, Kuppusamy UR, Abdullah N, Malek SN. Neurotrophic properties of the Lion's mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia. Int J Med Mushrooms. 2013;15(6):539-54. doi: 10.1615/intjmedmushr.v15.i6.30. PMID: 24266378. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24266378/
  • [8] 8. Li IC, Lee LY, Tzeng TT, Chen WP, Chen YP, Shiao YJ, Chen CC. Neurohealth Properties of Hericium erinaceus Mycelia Enriched with Erinacines. Behav Neurol. 2018 May 21;2018:5802634. doi: 10.1155/2018/5802634. PMID: 29951133; PMCID: PMC5987239. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5987239/
  • [9] 9. Bao X, Liu C, Fang J, Li X. Structural and immunological studies of a major polysaccharide from spores of Ganoderma lucidum (Fr.) Karst. Carbohydr Res. 2001;332:67–74. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11403089/
  • [10] 10. Wachtel-Galor S, Buswell J. A, Tomlinson B, Benzie I. F. F. Lingzhi polyphorous fungus. In: Herbal and Traditional Medicine: Molecular Aspects of Health. New York: Marcel Dekker Inc; 2004. pp. 179–228.
  • [11] 11. Gao Y. H, Sai X. H, Chen G. L, Ye J. X, Zhou S. F. A randomized, placebo-controlled, multi-center study of Ganoderma lucidum (W. Curt.: Fr.) Lloyd (Aphyllophoromycetideae) polysaccharides (Ganopoly) in patients with advanced lung cancer. Int J Med Mushrooms. 2003;5:368–81.
  • [12] 12. Gao Y. H, Zhou S. F, Jiang W. Q, Huang M, Sai X. H. Effects of Ganopoly (a Ganoderma lucidum polysaccharide extract) on immune functions in advanced-stage cancer patients. Immunol Invest. 2003;32:201–15. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12916709/
  • [13] 13. Szychowski KA, Skóra B, Pomianek T, Gmiński J. Inonotus obliquus – from folk medicine to clinical use. J Tradit Complement Med. 2020 Aug 22;11(4):293-302. doi: 10.1016/j.jtcme.2020.08.003. PMID: 34195023; PMCID: PMC8240111. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8240111/
  • [14] 14. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493173/
  • [15] 15. Wong CK, Tse PS, Wong EL, Leung PC, Fung KP, Lam CW. Immunomodulatory effects of yun zhi and danshen capsules in health subjects–a randomized, double-blind, placebo-controlled, crossover study. Int Immunopharmacol. 2004 Feb;4(2):201-11. doi: 10.1016/j.intimp.2003.12.003. PMID: 14996412. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/14996412/
  • [16] 16. Inoue A, Kodama N, Nanba H. Effect of maitake (Grifola frondosa) D-fraction on the control of the T lymph node Th-1/Th-2 proportion. Biol Pharm Bull. 2002 Apr;25(4):536-40. doi: 10.1248/bpb.25.536. PMID: 11995941. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11995941/

הצצה לעולמן המופלא של פטריות המרפא
0 0 הצבעות
דירוג מאמר
הרשמה
הודעה על
0 תגובות
החדשה ביותר
הישן ביותר קיבל את מירב ההצבעות
משוב מוטבע
צפיה בכל התגובות
Scroll to top

תפריט נגישות