הרבלי – רפואה טבעית עם גישה מדעית

טיפול תזונתי, צמחי מרפא, רפואה טבעית מסורתית ותוספי תזונה

תרופות סבתא לכאב גרון

רופא בודק אשה עם כאב גרון

במאמר שלפניכם נסקור 13 תרופות סבתא וצמחי מרפא לטיפול בכאב גרון, שאינו ממקור בקטריאלי.

מהו כאב גרון?

כאב גרון מתייחס לכאב שיכול להופיע לבד או לצד תסמינים נוספים – למשל שיעול, צרידות, ליחה, צינון, חום, בלוטות לימפה כואבות בצוואר, קושי לדבר, קושי לנשום, גירוי או גרד בחלקים מסוימים של הלוע, גרון שורף, קושי לבלוע ואודם בגרון.

לעיתים כאב הגרון יורגש גם באזור האוזן או האזנים כאשר הסובל/ת יתקשו לציין מה מקור הכאב.

בכל המצבים הללו, כאב גרון הוא התסמין המרכזי, ועלול להופיע באופן רצוף או רק כתגובה לשתייה או בליעת מזון. גם במידה וכאב גרון אינו חמור, עד כדי הצורך להגיע לרופא/ת המשפחה, עדיין מדובר במצב מטריד ומכאיב שמקשה על התפקוד התקין במהלך היום והיכולת לישון טוב בלילה.

13 תרופות סבתא וצמחי מרפא לכאב גרון

ישנו מגוון גדול של תרופות סבתא לכאב גרון בהן נוכל להשתמש בהצלחה. להלן 13 מהידועות ביותר:

מים עם מלח

גרגור מים עם מלח הוא תרופת סבתא מוכרת ובדוקה להפחתת כאבי גרון וליחה. בנוסף, אחת הסגולות המיוחדות של המלח היא לחסל חיידקים הנפוצים בגרון.

מחקר[1] משנת 2013 שבדק שיטות שונות למניעת שפעת, שאינה ממקור בקטריאלי, מצא שגרגור מי מלח היה יעיל יותר מחיסוני שפעת למניעת הדבקה חוזרת. כלומר, כשנבדקים היו במגע עם לא מעט אנשים.

איך מכינים? קחו כפית שטוחה של מלח ושימו בכוס מים חמים. ערבבו ולאחר מכן גרגרו. התמיסה אמורה לסייע לכם להפחית את הנפיחות בגרון ולנקות אותו.

כל כמה זמן? מומלץ לחזור על התהליך כל 3-4 שעות.

תה קמומיל / בבונג

תה קמומיל משמש במשך שנים רבות לצרכים רפואיים, בין היתר להפחתת כאב גרון, בשל היותו מרגיע טבעי. נעשה בו שימוש כנוגד דלקות, נוגד חמצון ועוד.

קיימים מחקרים שהצביעו על התועלת שיש בשאיפת אדי קמומיל להקלה על תסמיני הצטננות, הכוללים כאב גרון. על פי כותבי מאמר[2] סקירה שפורסם ב-Molecular Medicine Reports, יש עדויות שמצביעות על כך ששתייתו עשויה לסייע בשימון הגרון, ולכן להיות שימושי במניעת צרידות וכאב.

שתיית תה קמומיל עשויה להביא לתוצאות דומות. לתה קמומיל יש סגולה נוספת והיא להפעיל את מערכת החיסון על מנת לסייע לגופנו להתגבר על הזיהום שגרם להתפרצות הכאבים בגרון.

דבש

דבש הוא תרופת סבתא נפוצה וידועה מאוד לכאב גרון. ניתן לשתות דבש מעורבב בתה או לבד. קיים מחקר[3] שהצביע על יעילות גבוהה יותר של דבש לכאב גרון ושיעול לילי בהשוואה לתרופות המדכאות שיעול.

מחקרים נוספים הצביעו על דבש כאמצעי ריפוי יעיל לפצעים, שמשמעו ריפוי מהיר יותר של כאבי גרון.

מנטה חריפה / נענע חריפה (פפרמינט)

רבים משתמשים במנטה לריענון הנשימה וריח הפה. מעטים מודעים לכך ששמן מנטה יש יכולת להפחית כאב גרון. מה ההסבר? במנטה יש רכיבים פעילים רבים, ביניהם מנטול, שעוזר להפחית ליחה ולהקל על כאבי גרון ושיעול. בנוסף למנטה יש סגולות אנטי דלקתיות, אנטי-ויראליות ואנטי-בקטריאליות שיכולת להגביר ולזרז החלמה.

מחקר[4] משנת 2013 מצא כי לשמן מנטה יש תכונות אנטי-מיקרוביאליות, נגד פתוגנים החודרים לגוף דרך הפה.

שימו לב! אין להשתמש בשמנים אתריים (אתרים=חומרים נדיפים המעניקים לצמח ארומטי את הריח) ללא ערבוב עם שמן נשא כלשהו – למשל שמן שקדים, שמן זית או שמן קוקוס. כמו כן חל איסור לבלוע שמנים אתריים.

איך מכינים שמן מנטה? ערבבו 5 טיפות שמן אתרי עם 30 מ"ל שח אחד השמנים שהוזכרו.

נטופית רפואית (מרשמלו)

שורש הנטופית הרפואית (בלעז Marshmallow Root) מכילה חומר דמוי ריר, שביכולתו לסכך ולהרגיע כאב גרון. אנשים הסובלים מסוכרת צריכים להתייעץ עם רופא לפני שימוש בשורש, לאור מחקרים שהצביעו על ירידת סוכר כתוצאה משימוש בשורש הנטופית.

במחקר[5] אחד דיווח שתמצית שהכילה שורש מרשמלו, בשילוב עם תמציות טבעיות אחרות, עזרה בהרגעת כאב גרון שנגרם על ידי זיהום ויראלי בילדים בגילאי 6 עד 18. התמצית כללה צמחי מרפא נוספים ובהם: קמומיל, זנב סוס, עלי אגוז ואחרים.

כיצד משתמשים? מוסיפים שורש מיובש של נטופית רפואית לכוס מים רותחים ושותים את התמיסה.
כל כמה זמן? תוכלו לשתות את התמיסה פעמיים עד שלוש פעמים ביום.

שום

השום ידוע כתרופת סבתא לגרון ולמגוון רחב של מצבים בריאותיים. בין התכונות המועילות של השום ניתן למנות את האנטי-בקטריאליות. השום מכיל אליצין, תרכובת אורגנו-גופריתית (נמצאת גם בבצלים, כרישה ועירית), המוכרת ביכולת ההתמודדות שלה עם זיהומים.

מחקרים[6] הצביעו כי אכילת שום, דרך קבע, יכולה לעזור למנוע הצטננויות ווירוסים. בגלל סגולה זו וסגולות ריפוי רבות נוספות מומלץ להוסיף שום טרי לתזונה מדי יום.

חילבה

לחילבה יש סגולות בריאותיות רבות ומגוונות, ביניהן לטיפול בסוכרת. ניתן לצרוך את החילבה בצורות שונות: אכילת זרעי חילבה, שתיית שמן חילבה ותה עם חילבה שמשמש ביעילות כתרופת סבתא לכאב גרון.

מספר מחקרים[7], הראו כי לחילבה יש יכולת ריפוי. כמו כן החילבה יכולה להפחית כאב, להשמיד חיידקים שיוצרים גירוי או גורמים להתפתחות דלקת. בנוסף נמצאה יעילות נגד פטריות.

שימו לב! יש המלצה לנשים הרות להימנע מצריכת חילבה. התייעצו עם רופא במקרה זה.

סודה לשתייה

בעוד שתמיסת מים עם מלח ידועה ופופולארית כתרופת סבתא לכאב גרון, גרגור של מים עם סודה לשתייה באמצעי להקלה על הגרון מוכר הרבה פחות למרות סגולותיו הדומות. שימוש באמצעי זה יעיל בהשמדת חיידקים ומניעת גדילה של פטריות ושמרים.

המכון הלאומי האמריקני לסרטן (NCI) ממליץ לגרגר מים עם סודה לשתייה ומלח לצורך הקלה על כאבים בפה ובגרון כחלק מתופעות הלוואי של הטיפולים לסרטן.

כיצד משתמשים? שימוש כרבע כפית סודה לשתייה ו-שמינית כפית מלח בכוס מים חמים של 1 כוס מים חמים וגרגרו בעדינות. כל כמה זמן? כדאי לחזור על שטיפת הגרון עם התמיסה הנ"ל כל 3-4 שעות בהתאם להרגשה.

בוקיצה חלקה

בדומה לשורש נטופית רפואית, גם בבוקיצה חלקה (slippery elm) קיים חומר דמויי ריר. כאשר מערבבים אותו עם מים, נוצר ג'ל חלקלק שמסוכך ומרגיע את הגרון. יש צורך בביצוע מחקרים נוספים כדי לאמת את יעילותה, כמו כן, בוקיצה חלקה עלולה להפחית ספיגה של תרופות אחרות.

כיצד מכינים? הרתיחו מים, שפכו אותם על אבקת בוקיצה חלקה, ערבבו ושתו. ניתן גם לצרוך בטבליות.

שורש ליקוריץ

שורש ליקוריץ הוא תרופת סבתא ידועה לטיפול בכאב גרון. מחקרים[8] שבוצעו לאחרונה מצביעים על התועלת שבגרגור תמיסת שורש ליקוריץ עם מים.

שימו לב! על נשים בהריון או נשים מניקות להימנע משימוש בתמיסה זו.

חומץ תפוחים

לחומץ תפוחים, שימושים אנטי-בקטריאליים רבים. מחקרים[9] רבים הצביעו על השפעותיו האנטי-מיקרוביאליות, המועילות בהשמדת זיהומים. בגלל הטבע החומצי של חומץ התפוחים, ניתן להשתמש בכך לעצירת הליחה בגרון ולמנוע את ההתפשטות של החיידקים.

כיצד משתמשים? הוסיפו כף אחת או שתיים של חומץ תפוחים לכוס מים, גרגרו ולגמו מעט מהתמיסה.
כל כמה זמן? ניתן לחזור על התהליך פעם או פעמיים בשעה. מומלץ להרבות בשתיית מים.

לתשומת לבכם, יש דרכים שונות לשימוש בחומץ תפוחים לכאבי גרון, בהתאם לחומרת המצב ולתגובת הגוף לחומץ (תתכן רגישות בדרגה כזו או אחרת) ולכן כדאי להתייעץ עם רופא לגביי התהליך.

פלפל קאיין

עוד בימי המערב הפרוע היו משתמשים בפלפל קאיין כדי להציל אנשים מפצעי ירי. היו מערבבים את פלפל הקאיין החריף ומשקים את הפצוע. ברוב המקרים, הדימום היה נפסק. פלפל קאיין משמש גם כמשכך כאבים טבעי, המכיל קפסאיצין -תרכובת אורגנית שומנית החוסמת קולטני כאב.

במחקר[10] משנת 2015 מדווח שלפלפל קאיין עשויות להיות תכונות אנטי-בקטריאליות. בבדיקות מעבדה נמצא כי הוא נלחם בסטרפטוקוקוס A, שהם סוג החיידקים האחראים לדלקת גרון ומחלות אחרות.

שתיית פלפל קאיין מעורבב עם מים חמים ודבש יכולה לסייע ולהקל על גרון כואב, למרות שאין אסמכתא מחקרית בנושא. בגלל החריפות של הקאיין, סביר שתרגישו בהתחלה תחושת צריבה ולכן אין להשתמש בו במידה ויש לכם פצעים פתוחים בפה ו/או בגרון.

מומלץ להתחיל עם טיפות ספורות של קאיין, כיוון שה עלול להיות שורף מאוד.

תרופות סבתא לכאבי גרון בילדים

כאב גרון בילדים ותינוקות הוא מצב לא נעים להם ולהורים המודאגים. כדאי לדעת שלעיתים רחוקות מדובר בסימן של מצב חירום המחייב טיפול רפואי מידי.

עם זאת, טיפול בתרופת סבתא לכאב גרון בילדים ותינוקות יכול להיות שונה מטיפול במבוגרים. קיבצנו מספר טיפים יעילים עבורכם:
• הפעילו מכשיר אדים חם או קר בחדר הילדים. אוויר לח יכולה להקל מאוד על הנשימה ולהפחית כאבי גרון.
• עודדו את הילד להרבות בשתייה. הימנעו מלתת להם מיצים ממותקים.
• הימנעו מלתת לילדים בני פחות מ- 5 סוכריות מציצה נגד שיעול או כל דבר אחר שעלול לגרום חנק. כמו כן היזהרו בעת מתן סוכריות מציצה לשיעול לילדים בני פחות מ-10.
• אל תיתנו דבש לילדים שגילם פחות משנה.

כיצד למנוע כאבי גרון?

העיקרון הוא מניעה. הקפידו להתרחק מחולים הסובלים ממחלות מדבקות כמו דלקת גרון או שפעת. השתדלו להימנע או להפחית צריכת מאכלים חומציים וחריפים, שטפו ידיים לעיתים מזומנות והתרחקו מעשן או אדים כימיים.

תרופות ללא מרשם לכאבי גרון

במידה ותרופות סבתא אינן יעילות דיין על מנת להתגבר על כאב הגרון, ישנן כמה אפשרויות בתחום התרופות ללא מרשם, למשל פרצטמול (משכך כאבים ומוריד חום), שנמכר בישראל תחת השמות: אקמול, דקסמול, אברולט (פתילות), נובימול (טיפות מרוכזות). תרופות אלו יכולות לשמש תחליף יעיל ובטוח, גם אצל ילדים קטנים.

אפשרויות הטיפול בתרופות ללא מרשם בטבליות או בתרסיס יכול לספק הקלה. תרופות נוספות לכאב גרון ושיעול כוללות אקליפטוס, אשר ניתן למצוא בכדורים ובסירופ טבעי.

טיפול מרפא (קיורטיבי)

זיהומים ממקור בקטריאלי, כמו שיעול, דלקת גרון ודיפתריה (מחלה שתוקפת לרוב את דרכי הנשימה העליונות) – אחראים לאחוזים בודדים מכלל המקרים של כאבי גרון. לפיכך ההמלצה של מרבית הרופאים הא להגיע לבדיקה רק כאשר יש כאב חזק, כאב מלווה בחום או כאשר השקדים נפוחים וחוסמים את הגרון.

אם תבחרו לנסות את תרופות הסבתא לכאב גרון שהוזכרו במאמר זה, סביר שתרגישו טוב יותר, מהר יותר וייתכן וגם לא תצטרכו להגיע לרופא. זכרו לשתות הרבה מים ולנוח. רפואה שלמה.

מילה של זהירות

למרבה הצער, יש לא מעט תערובות של צמחי מרפא ותוספי מזון אשר אינם מנוטרים על ידי משרד הבריאות מבחינת האיכות, אריזה, מינון ובטיחות בשימוש.

חוסר הפיקוח עלול להוביל, בין היתר, לכך שהמינון שתקבלו מתוספים שונים שאמורים להכיל כמות זהה לחומר פעיל יהיה שונה. הקפידו לקנות אך ורק ממקור מוסמך.

ביבליוגרפיה

  • [1] Emamian MH, Hassani AM, Fateh M. Respiratory Tract Infections and its Preventive Measures among Hajj Pilgrims, 2010: A Nested Case Control Study. Int J Prev Med. 2013 Sep;4(9):1030-5. PMID: 24130944; PMCID: PMC3793484. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3793484/
  • [2] Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. Chamomile: A herbal medicine of the past with bright future. Mol Med Rep. 2010 Nov 1;3(6):895-901. doi: 10.3892/mmr.2010.377. PMID: 21132119; PMCID: PMC2995283. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2995283/
  • [3] Paul IM, Beiler J, McMonagle A, Shaffer ML, Duda L, Berlin CM Jr. Effect of honey, dextromethorphan, and no treatment on nocturnal cough and sleep quality for coughing children and their parents. Arch Pediatr Adolesc Med. 2007 Dec;161(12):1140-6. doi: 10.1001/archpedi.161.12.1140. PMID: 18056558. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18056558/
  • [4] Thosar N, Basak S, Bahadure RN, Rajurkar M. Antimicrobial efficacy of five essential oils against oral pathogens: An in vitro study. Eur J Dent. 2013 Sep;7(Suppl 1):S071-S077. doi: 10.4103/1305-7456.119078. PMID: 24966732; PMCID: PMC4054083. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4054083/
  • [5] Popovych V, Koshel I, Malofiichuk A, Pyletska L, Semeniuk A, Filippova O, Orlovska R. A randomized, open-label, multicenter, comparative study of therapeutic efficacy, safety and tolerability of BNO 1030 extract, containing marshmallow root, chamomile flowers, horsetail herb, walnut leaves, yarrow herb, oak bark, dandelion herb in the treatment of acute non-bacterial tonsillitis in children aged 6 to 18 years. Am J Otolaryngol. 2019 Mar-Apr;40(2):265-273. doi: 10.1016/j.amjoto.2018.10.012. Epub 2018 Oct 24. PMID: 30554882. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30554882/
  • [6] Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. Garlic for the common cold. Cochrane Database Syst Rev. 2014 Nov 11;2014(11):CD006206. doi: 10.1002/14651858.CD006206.pub4. PMID: 25386977; PMCID: PMC6465033. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6465033/
  • [7] Wani, Sajad Ahmad and Pradyuman Kumar. “Fenugreek: A review on its nutraceutical properties and utilization in various food products.” Journal of the Saudi Society of Agricultural Sciences 17 (2016): 97-106. https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1658077X15301065
  • [8] Agarwal, Anil MD; Gupta, Devendra MD; Yadav, Ghanshyam MD; Goyal, Puneet MD, DM; Singh, Prabhat K. MD*; Singh, Uttam PhD†. An Evaluation of the Efficacy of Licorice Gargle for Attenuating Postoperative Sore Throat: A Prospective, Randomized, Single-Blind Study. Anesthesia & Analgesia 109(1):p 77-81, July 2009. | DOI: 10.1213/ane.0b013e3181a6ad47 https://journals.lww.com/anesthesia-analgesia/pages/articleviewer.aspx?year=2009&issue=07000&article=00013&type=Fulltext
  • [9] Johnston CS, Gaas CA. Vinegar: medicinal uses and antiglycemic effect. MedGenMed. 2006 May 30;8(2):61. PMID: 16926800; PMCID: PMC1785201. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1785201/
  • [10] Marini E, Magi G, Mingoia M, Pugnaloni A, Facinelli B. Antimicrobial and Anti-Virulence Activity of Capsaicin Against Erythromycin-Resistant, Cell-Invasive Group A Streptococci. Front Microbiol. 2015 Nov 13;6:1281. doi: 10.3389/fmicb.2015.01281. PMID: 26617603; PMCID: PMC4643145. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4643145/
תרופות סבתא לכאב גרון
0 0 הצבעות
דירוג מאמר
הרשמה
הודעה על
0 תגובות
החדשה ביותר
הישן ביותר קיבל את מירב ההצבעות
משוב מוטבע
צפיה בכל התגובות
Scroll to top

תפריט נגישות